COSTA DEL SOL 　　そんなネイルな独り言　アボカド、残留農薬・・・そして、セレブなラメグラ

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アボカド、残留農薬・・・そして、セレブなラメグラ

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じゃ～ん！！

いきなり登場の
この「食べごろ」シールの張れれた物は
ka-koの好物のアボカドです。

アボカドは
「森のバター」といわれるぐらい
栄養価が高く
ka-koはお疲れモードのときに
よく頂きます。

それに、老化防止予防になる「ビタミンE」が豊富
肝機能を強化するといわれているので
吹き出物など気になる方にお勧めです

もちろん、お酒好きな方にも

美容と健康にお勧めのアボカドですが
お料理にはサラダとかが一般的ですね。
ベーグルにはさんだりとかも、好きです。
いわゆる「カルフォルニア巻き」の巻き寿司も美味しいし。
けど、ka-koの食べ方は
ダイナミックです

縦半分に包丁で筋をいれて、ねじると
綺麗に半分に割れます。
種を取り出して、マヨネーズとちょっとお醤油をかけて
スプーンで頂きます。
キュウイを食べるときのイメージです。
一個、ぺろりとたいらげたら
何かパワーアップした感じです。
そこいらの、栄養ドリンクより効きそうですよ

さてさて、昨日からとても
ショッキングな冷凍餃子のニュースが流れていますね。
市販の冷凍食品での、出来事なので
とてもびっくりなのですが
じゃあ、冷凍食品を買わなければいいのかというと
疑問ですよね。
外で食事をする場合も、
きっと業務用の冷凍食品を使っていることもあるだろうし。
今回は、残留農薬だと思われる値をはるかに超えているとの報道ですが
これから、「自己管理」するには
難しい時代です。
我々が、考えないといけない時代でもありますね。
被害にあわれた皆様の、ご回復をお祈りいたします。

今回のようなケース外でも
残留農薬などで身体には色んな毒素が溜まってしまいます。
本来なら、毒素を排泄する力が人にはあるのですが
便秘がちだったり
水はけが悪かったりだと
毒素が溜まりがちになります。
色んな工夫で
それらを取り除く
努力をしていきましょう。

以前、紹介いたしました
マキノ出版ムック　松生恒夫先生監修の
「毒だしジュースダイエット」に
身体にたまった毒素を排泄する効果のある食材が紹介されています。

ニンニク　→　水銀・ヒ素
タマネギ　→　アルミニウム
長ネギ　→　水銀・ヒ素・鉛
コリアンダー　→　水銀・ヒ素・鉛・カドミウム
ブロッコリー　→　マルミニウム
大根　→　水銀・ヒ素・鉛
などなど。
（ここのページでは、詳細に説明できないので
一度、本を読まれることをお勧めします。）

今日は、色々考えるお話でした。

*********************

今日のネイルです。

ちょっと、ラメをつけると
セレブな感じになりますね

こちらは、ゴールドのラメで更にセレブ感がアップ

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